Ukraine
Uzbekistan
Poland
South Africa
Nigeria
Tłumaczymy stronę. Proszę czekać
引体向上训练器室内单杠辅助带弹力绳阻力带臂力器健身器材
Sprawdź w chińskim sklepie- 100 — 1999 шт 5000$/szt
- 2000 — 50119 шт 4000$/szt
- 50120+ шт 3000$/szt
Liczba sztuk 4727 szt.
2,29
$
+ Dostawa na terenie Chin
8,7$
Produkt niedostępny
Weryfikacja + fotorelacja za 1.50$
Weryfikujemy zamówione towary i robimy fotorelację, abyś miał/a pewność, że zamówione przez Ciebie towary nie posiadają żadnych wad i są zgodne z opisem.
Dodaj usługę fotorelacji
Dostawa z Chin do Ukrainy, Uzbekistanu, krajów Unii Europejskiej.
Dostawa płatna, po przybyciu paczki do magazynu w Chinach
Zwrot towaru jest możliwy tylko wtedy, kiedy paczka znajduje się w naszym magazynie w Chinach. Po wysyłce paczki z Chin, produkty nie podlegają zwrotowi.
Zdjęcia oraz opis towaru
开票另加税点，详细咨询客服
引体向上是不错的训练动作可不是我说了算，你可以看到不管是健身，健体还是健美，甚至是体操运动员，都对引体向上情有独钟。引体向上是一个全面训练动作，对于上半身发展极为重要，但是做不起来引体向上怎么办？
1：找一条单杠，跳起以正手捉住单杠，双脚离地，直至支撑不到。 这个简单的训练可以增强你手的握力和前臂的力量，
每次做4组，每组4至6次，每次15至20秒
2.
找一条高度约在腰部的单杠，脚跟着地，
挺胸收腹，收紧肩胛骨拉起上身，
每次做4组，每组10-15下。
3.提高自己至下巴于单杠上的位置，维持这个姿势直至支撑不了。 每次做4组，每组4至6次，每次维持10至15秒。
4.
起始动作为屈手悬挂，然后身体慢慢向下，直至回到垂直悬挂。 整个下降动作保持稳定，用背肌对抗地心吸力。
每次做4组，每组5-8下
